大家好，我是李医生！如果你有睡不好觉，夜里容易醒的问题，今天的内容一定不要错过！

中医认为啊，睡觉容易醒，特别是凌晨一点到凌晨三点老是醒，那么多是肝经有问题。前段时间门诊上一个大姐就是这样，她呢，平时压力大，家里的事儿多，工作上烦心事儿也多，天天都烦得很。平时饭也吃不好，吃点肚子就胀，还爱拉肚子。晚上睡觉啊，睡不好，睡到一半一点多两点的时候，醒了就再也睡不着了，一直睁眼到天明。这样循环下来，情绪越来越暴躁，睡眠越来越乱。实在受不了，赶紧来我这调一下。

我看他这个情况啊，根源是长期的情绪不好，导致肝气不畅。肝气不通了之后呢，影响到脾胃，脾运化不足，身体生了痰湿，这个痰湿啊，扰动了心神，心神不安定，我们就会睡不好觉了。而且它的根源在于肝气不通，所以在肝经上班的时间段，也就是凌晨1到3点，我们很容易醒过来，然后很难入睡。

这时候应该怎么办呢，首先把瘀堵的痰浊清扫干净，然后疏通肝气，防止痰浊再生，这个问题就解决了！这个大姐呢，我给她开了个方，用祛痰安神的温胆汤打底，加了些疏肝解郁的药材，这个方，她回去用了半个月，各方面症状都有好转。复诊的时候感觉整个人都精神了不少，也没那么丧了，喜气洋洋的。

这个温胆汤呢，重用半夏、竹茹、胆南星清化痰热，枳实和橘红理气消痰。还有我后边加的疏肝理气的柴胡，柴胡在这里啊，主要是梳理肝气，其次还有把整个方子的药性往肝经引的意思。这样一来，药力专注，效果自然就好。因为患者心烦的情况比较严重，所以我还加了栀子和豆豉，去清她心肺的积热，从而达到除烦的目的。

用温胆汤去调理这种半夜易醒呢，就是给大家一个思路，每个人的情况不一样，用的方也不一样。如果想药到病除，最重要的就是找准病根，方药都是次要的，你学到了吗？

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，我是我是中医李梦阳！