痛风患者都知道日常饮食少吃荤，多吃素，于是许多病人就单纯地理解为：少吃肉多吃菜。但实际上，许多蔬菜对痛风病人来讲也不宜多吃，比如高嘌呤食物。豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、香菇，这几种蔬菜中每克含嘌呤高达~毫克，属于高嘌呤食物，其嘌呤的含量与带鱼、鸡汤、肉汤、鸭汤、乌鱼、动物肝、肾等相仿，而高于虾、蟹鸡肉、猪肉、牛羊肉、豆类和豆制品等。

↓《民间方1.》↓

祛风饮

　　生地90克，玉竹15克，羌、独活各9克，细辛3克，制川乌9克，苍术9克，当归9克，白花蛇舌草9克。

　　水煎，每日1剂，分2次服。

　　养阴祛风除湿。

　　痛风。发于产后者尤佳。

　　全国著名中医专家姜春华教授验方。

↓《民间方2.》↓

传统中医学对痛风早就有细致的描述，并有系统的辨证施治理论。在《医学正传》中，认为痛风即“痛痹”，其病因乃进食膏粱厚味，导致湿热内蕴，加之外感风邪侵犯经络。气血不通，瘀血凝结，经络阻塞，畸形僵硬。故其治则为“发作时治标，缓解后治本”。

　　这里介绍一个中药小偏方,简单有效，山慈菇30g、透骨草40g、白花蛇10g、藏红花30g、人参25g、珍珠30g等反复熬制成膏状，每日分早晚两次涂抹在发作关节处，可起到解瘀散结，软化结石的作用，再结合藏红花15g、乌梢蛇15g、黑骨藤30g、忍冬藤25g、僵蚕12g等熬沸煮汤，晚间用作泡脚，可疏通经络排毒降酸，这样用一个来月，各种痛风和高尿酸性结石基本康复。

↓《民间方3.》↓

　我在这里把此法与众多痛风朋友分享一下，反正无需花费多少银两，大家不妨一试。下面是我总结的大红萝卜治疗痛风的用法和用量（各人病情不同仅供参考）：

　　1、原料：大红萝卜（东北大红萝卜）

　　2、用量：克

　　3、用法：将大红萝卜洗净，连皮切块，加毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下（生吃细嚼也可）30～分钟即可见到效果。日饮2次，早饭前、晚饭后(一小时内不能食用任何其它东西,以免影响疗效)，直到症状消失。

　　唐代名医孙思邈所著《千金药方》中把食疗专立一科，明确指出：“安身之本，必资于食”。“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资血气。若能用食平疴，释情遣疾者，方可谓良工”。由此可见，古代中医非常重视食疗,认为食物本身就有防病治病，补益人体的作用.

↓《民间方4.》↓

糊状外用膏

制作方法：把独活、当归、生川乌、胆南星、生草乌、生半夏、防己、红花、乳香、没药研末后加入氢化可的调成糊状即可。敷于痛风关节处，用绷带包裹。一日一换，连用三日。

功效：祛湿通络、活血化瘀，可用于痛风引起的各种红肿疼痛。

↓《民间方5.》↓

　　茄汁花菜

　　花菜克，番茄克，葱花、姜末、精盐、味精、红糖、麻油各适量。

　　先将花菜洗净，掰成小块，放入沸水锅中焯透。将番茄洗净后，放入温开水中浸泡片刻，将外表皮反复洗净，切碎，放入果汁机中，快速捣绞，收取番茄汁。炒锅置火上，加植物油烧至六成热，加葱花、姜末煸炒出香，下焯过的花菜，急火熘炒片刻，加精、味精、红糖，翻炒后装入盘中，加入番茄汁，淋入麻油，即成。佐餐当菜，随意服食，当日吃完。

　　适用于各期痛风患者。

↓《民间方6.》↓

　　笋片拌莴苣

　　鲜竹笋克，鲜莴苣克，精盐、红糖、白糖、姜末、味精、麻油。

　　先将鲜竹笋剥去外壳，洗净后剖成4纵条，切成薄片。将莴苣洗净刨去外皮，清水冲洗后，纵剖为二，切成薄片，盛入碗中，加精盐适量，腌渍片刻。烧锅置火上，加清水煮沸，放入笋片焯一下，捞出，沥去水分，码入盘内，腌渍的莴苣片抓挤去汁水，放入盘内，加红糖、白糖、姜末、麻油、味精以及精盐少许，调和均匀，即成。佐餐当菜，随意服食。

　　适用于各期痛风患者。

↓《民间方7.》↓

芥末猪油软膏

将芥末籽，或者芥末，用石臼捣碎。但是要注意，不可用机器研磨，一定要用石头捣碎。混合上上等的猪油，成为膏状。

对痛风的患者，如手关节。先薄薄的涂抹一层。等到痛风患者，对药膏适应后，才可厚厚的涂抹。然后，用干净纱布，浸泡小苏打水，以包扎的形式，对痛风患者患处，进行缠绕。

对痛风患者的症状，有着缓解疼痛，改善痛风症状的作用。

↓《民间方8.》↓

赤小豆粥

　　功效：清热利湿，主治痹阻型痛风。

　　材料：赤小豆30ｇ，白米15ｇ，白糖适量。

　　做法：先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖。