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你有没有这样的经历？出门刚走到楼下，就忘记了家里的门有没有上锁，然后又原路折回，要反复检查确认才能安心。

在现代生活中，“对不起，我忘了”这句话像口头禅一样出现得越来越频繁。

一般来说，老年人随着身体各项机能退化，记忆力也会出现相应的退化，这是自然规律，但如果记忆力下降过快、过早，又或者是年轻人经常出现忘事儿的现象，那就要引起重视了。

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中医认为，记忆力下降的病因在于痰和瘀。痰和瘀是病理性产物，反过来又作为致病因素，阻滞了人体的清窍和神窍，导致了记忆力的下降。

痰和瘀的形成，多和气虚有关。气具有着推动、温煦的作用。气虚了，推动无力，没办法推动血液循行，则出现了血瘀；气虚了，没办法温煦血液，寒则凝。

气虚了，无力推动水液代谢，水湿停聚，于是就产生了痰。

因此，针对记忆力下降这一问题的调治，就要紧紧围绕着「气虚」这一核心要点。

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中医讲：“虚则补之”。气虚了，要补气。从阴阳的角度来看，气为阳，血为阴，阴阳互根互用，“补气要从血中求”，所以补气的同时，要佐以养血。有痰化痰、有瘀祛瘀，以开窍。

这是张景明教授的临床常用基础方：

??药材：炙黄芪g、当归90g、川芎45g、丹参90g、石菖蒲60g、胆南星45g、半夏70g、远志60g、夜交藤60g、合欢皮60g、益智仁60g

??做法：

1.将上述所有药材研成粉末，做成水丸（可交给药房做）

2.6g/次，2-3次/天，服用3个月至半年

??黄芪补气，当归养血，川芎活血行气，丹参活血祛瘀。

??石菖蒲开窍豁痰、理气活血，善治健忘；胆南星、半夏化痰。

??远志安神益智、祛痰，善治健忘惊悸、神志恍惚；夜交藤养心安神，合欢皮安神解郁。

??益智仁温脾暖肾，固气涩精。

诸药合用，气血同养，化痰祛瘀，醒神开窍，可以很好地改善记忆力下降的问题。

另外，日常通过多运动、多用脑、多朗读、多做数学题进行辅助调理，做到提早发现、提前干预～

本期早报素材选自杏林明师课程

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