失眠指睡眠不足或睡不踏实。有几种形式：一是难于入睡易失眠；二是睡眠浅而易于惊醒间断失眠；三是睡眠持续时间早于正常，早醒后不能再入睡(早醒失眠)。引起失眠的主要原因是精神过度紧张或兴奋，并伴以头昏脑胀、头痛、多梦、记忆力减退、神倦胸闷、注意力不集中、食欲不振，手足发冷等，如失眠伴以情绪不稳、过敏、潮热、出汗、头痛头晕、血压波动，月经紊乱等，年龄在45-55岁间的可能是更年期综合症；如因环境嘈杂或服用浓茶、饮料、药物、心中有事、忧郁不结、疼痛等各种原因引起的，均应根据病因，镇定安眠，心理调节。

诱发原因：失眠的诱发因素很多，包括心理，生理，环境，药物，生活行为，个性，精神及全身疾病等。

心理因素：

生活中发生重大事件，导致情绪激动，情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠，过度