痛风不再是什么罕见病，它变得越来越普通，患者人群多为中老年男性，而如今，更多年轻人被折磨。据我国不完全的数字统计，痛风人群患者已经超出了万，而高尿酸患者更是超过了一亿。当痛风来临前，查出尿酸高要及时重视，不然后悔也没用。痛风是一种体内嘌呤代谢紊乱所致血尿酸增高的代谢性疾病，可以表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。一旦患上痛风，那么尿酸就难以降低，发作疼痛也会折磨你一辈子，目前无法根治。治痛风先忌口我们都知道痛风是一种富贵病，也是吃得太好了引起尿酸升高后爆发的并发症，所以日常必需严格忌口，减少尿酸的生成。我们常吃的高嘌呤食物有海鲜，贝类，小鱼虾，内脏食物，炖肉，靓汤，火锅，菇类豆类，酒类等，还有一些高脂肪高糖食物也是痛风的祸根之一，日常必需要管控饮食。痛风如何治疗？中医透露3个妙方，尿酸降，止痛不发作1、外敷止痛方方子：黄柏、姜黄、白芷、大黄各克，天花粉克，制南星、炒苍术、姜厚朴、陈皮、甘草各克，共研细末混匀。具体用法是：每次取20克药粉，用热水调糊局部外敷。因为方中胆南星、苍术、厚朴、陈皮、白芷、黄柏、天花粉具有理气通滞、化石消肿的功效，而方中的姜黄、生大黄又具有活血化瘀、消肿止痛的作用，且甘草缓急止痛、解毒，又能调和调药。综合全方，具有清热解毒、祛湿消肿、活血止痛之等功效，对于痛风有较好的缓解作用。2、白茅根葛根汤方子：白茅根克，葛根80克，玉米须克做法：白茅根玉米须洗干净，葛根取干货，磨碎，然后材料一起入锅加水熬煮成汤水即可。汤水清热利尿，祛湿消炎，去水肿，葛根能消炎止痛，活络筋骨，消除关节炎症。3、菊苣葛桑茶方子：菊苣根，葛根，桑叶，百合，栀子，蒲公英，芡实，沙棘，山药做法：材料均取干货，每样各5克，然后将菊苣根，栀子，葛根都磨碎，全部材料一同入锅加水煎煮出味即可，一天喝三次。这个方子的材料都能药食两用，并且是中医治痛风降尿酸最好的食疗方，最早记载于古医书《金匮要略》中，沿用至今，可利尿消炎，疏风散热，祛风活络，降低尿酸消除炎症，缓解痛风疼痛，促进肾脏代谢。此方材料多，配制熬煮都比较繁琐，不想自己动手的可以直接用现成的康而福菊苣葛桑茶泡来喝，小茶袋冲泡简单方便，材料全部磨碎利于身体吸收。治痛风降低尿酸，这些方法都很不错，日常还必须做好这几点：1、多吃碱性食物痛风患者本身嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，酸性食物摄入过多会导致病情加重，不利于康复。补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡，碱性食物可以。2、多饮水少喝汤痛风患者和血尿酸高的患者，要经常喝白开水，少喝肉鱼鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质，每天ml以上的饮水量能稀释尿酸加速排泄，让尿酸的水平下降，可汤里面含有大量的嘌呤成分，最好少喝。3、多吃高钾质食物钾质食物会减少尿酸的沉淀，帮助尿酸排出体外，常见的食物有香蕉、西芹、西兰花等。

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