中医自古有冬病夏治的说法，因为夏季的时候，人之气血循行于人体表面，我们加“一把火”，抓住这个关键时机，就能很容易的把积聚于身体内部的寒湿清除，把体内的阳气补足，对付这些情志病就能事半功倍，让我们的正能量满满。

按照《黄帝内经》上说法，春天生机都被扼杀，阳气升不上来，身体里就会形成寒症。时间长了寒湿积聚于内部，这样的结果就是失眠、健忘、焦虑、精神抑郁等等……而这些正是抑郁症的典型症状。

中医说：体质阳虚、血瘀、肝郁等等都是抑郁症的诱因，现在是夏季，是太阳最猛烈的时候，同时呢是改善上述问题的最佳时机。

夏天是暑气最为旺盛的时候，同时也是改善情绪的契机。这是因为夏天外在环境炎热，人们可能会因燥热而心生烦闷，同时一些不良生活习惯影响，导致情绪问题更加突出。

案例分享：

作息昼夜颠倒、心情低落、怕人、无名原因想哭、最近病情逐渐加重。不与旁人沟通，食欲不佳，对生活缺热情，终日郁闷不乐，与父母、朋友沟通甚少。曾自杀过，医院，确诊为重度抑郁症。

服西药治疗2年，效果不佳，注意力不能集中，记忆力下降，无奈休学在家。

：舌淡苔白厚、脉细

询问得知：记忆力下降、失眠、易醒多梦、食欲差，大便干结。经常感到疲倦，表情呆板、兴趣丧失。

：五脏阳虚，志意不足。肾不藏“志”故有记忆力下降，常有疲乏感，心不藏“神”故有表情呆板、兴趣丧失，心肾不交故有易醒多梦，脾不藏“意”。

：经验方+石菖蒲、胆南星、知母、石膏。

一共16味中药，每日热水冲服两次。

二诊：虽未见明显改善，守方守法。

三诊：患者面有笑容，进食增加，大便通畅，愿意与父母交流，参与家务。

四、五诊：患者坚持服药，症状与情绪逐渐改善，面色稍显红润，常有笑容，逐渐可与外人简单交流，活动灵活，二便通畅