作为中医师，我已经在临床工作了30多年，见过各种各样的失眠患者，大多数都能在调理之后改善睡眠质量。而且我发现，现在很多患者都是因为长期的工作压力太大，生活中的琐事影响等，最终导致肝郁气滞，情志不舒，进而失眠。

什么叫作肝郁气滞，情志不舒？

简单来说就是不开心，郁闷，总感觉很烦躁。又找不到发泄口，总憋在心里，久而久之就肝郁了。而中医上讲，肝主疏泄，对我们全身的气机调节，有着很重要的作用。肝郁久了，就会气滞。再加上生活上的压力或者其他情绪问题所导致的情志不舒畅，就会引发一些症状。特别是我们处于更年期的朋友，更容易出现这种情况。

比如说：失眠，多梦，健忘，烦躁，易醒，喜欢唉声叹气，心情老不好，口干口苦，头晕眼花等。

那既然清楚了原因，要想调理就变得很简单了。我们就可以选择疏肝解郁，调节情志的药物，下面就来给大家分享一个中成药：解郁安神颗粒。

这个中成药中柴胡、郁金疏肝解郁；酸枣仁、龙齿、远志、石菖蒲、百合宁心安神；白术、茯苓补益脾气；浮小麦敛心气而安心神；当归养血活血；栀子清心除烦；半夏、胆南星化痰散结；甘草、大枣调和药性。几味药合用，疏肝解郁，安神定志。

和安眠药具有副作用，并且还可能会上瘾不同。长期服用解郁安神颗粒并没有发现什么毒副作用和依赖性。它主要是从失眠、抑郁的深层原因入手调理，让你开心起来，不会总是因为心情烦闷而睡不着觉。能快速进入睡眠，有更好的精神迎接第二天。