孕期孕妈眼睛的生理变化 　　准妈妈如何保护好眼睛准妈妈如何保护好眼睛怀孕时，眼睛会出现一?些生理变化，准妈妈们可要多加留意：

1.眼睛泪液较粘稠 　　怀孕期间，因受激素的影响，孕妈妈泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能就会变弱。2.眼睛易感到疲劳干涩、眼角膜易发炎在怀孕初期，尤其是怀孕3个月（即怀孕12周）左右，孕妈妈眼角膜的敏感度会降低，再加上水肿，容易使眼睑发炎。眼睛泪液不足以保护眼睛，因此，孕妈妈的眼睛易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状。尤其是戴隐形眼镜的孕妈妈，在怀孕最后3个月的时候，更容易感到隐形眼镜配戴时间无法太久或戴不上去。

3.严禁随意点药 　　眼药的种类很多，眼药包括眼药水和眼药膏，大部分眼药是抗菌消炎药或含激素类药品。我们经常使用含有氯霉素的眼药水来减轻细菌性眼角膜和眼结膜的病症，但是氯霉素具有骨髓抑制作用。经常大量地使用可能会导致胎儿产生严重的不良反应，建议孕妈妈最好不要使用，可以在医生指导下换用其它药品来缓解孕期的眼疾。4.黑眼圈会加深或产生孕斑由于孕期激素的大量改变，对皮肤产生了影响，使得有些孕妈妈的眼皮色素会有增多的现象，可能会在眼睛周围出现色素的增加，就是俗称的“黑眼圈”。这些色素沉淀的情况大部分都会在生产过后慢慢变淡。Tips：孕妇眼睛操孕妇用无名指取绿豆粒大小眼霜，在上眼帘和下眼睑部位各点上两点，上下打圈抹匀。从眼角处开始，孕妇使用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾，上下分别进行。从眼角处开始，孕妇使用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾，并在眼尾轻轻按压。5?.眼内压降低 　　怀孕期间，由于晶状体水分渗透度增加，这并不会导致眼压升高，反而会因房水排出效率增加，使得孕妈妈眼内压比平时还低。因此，患有青光眼的孕妈妈，在怀孕期间会有所改善。

孕?期孕妈妈眼睛可引起的病理变化1.糖尿病眼疾 　　怀孕前即有糖尿病视网膜病变的孕妈妈，可能于孕期中出现恶化，而妊娠性糖尿病造成视网膜病变的危险性则很低。而原本就有糖尿病，但尚未有视网膜病变的产妇约有10%在怀孕后会产生视网膜病变。2.肿瘤于孕期会增大 　　有一些肿瘤在怀孕期间会增大，例如脑下垂体肿瘤，可能增大造成视神经的压迫，使视力下降、视野受损;严重时，须接受手术治疗。恶性黑色素瘤在怀孕期间也可能增大。3.血管阻塞疾患 　　怀孕时，因为血液循环与血液成分的改变，造成容易凝血的状态，可能产生视网膜动脉或静脉阻塞，即是一般俗称之“眼中风”。依血管阻塞位置不同，对视力有不同程度的影响。全身性的血管阻塞也可能发生，例如散播性血管内凝血疾病、栓塞性血小板减少紫斑症、羊水栓塞等，也可能合併眼部病变，所以孕妈妈应保持适当运动，以避免血液循环不良而增加血栓的机会。

孕期孕妈如何保护眼睛1、孕妈妈要定期检查眼睛?怀孕前的健康检查要包含眼部的检查。怀孕后，孕妈妈有任何视力变化,一定要尽早请眼科医师检查。由于怀孕对身体每一个器官都可产生影响,而眼睛正好可以反应这些变化。所以,孕妈妈除了定期看妇产科医师外,每二至三个月看一次眼科医师,接受眼部检查也是必要的。要是在检查中发现视力变化比较大，应及时测血压、检查血糖或者糖尿，提防糖尿病、高血压。尤其是孕前就有肥胖症状的孕妈，特别要注意孕期视力是否正常。因为视力不正常，也是孕期糖尿病的症状之一。如果孕妈以前的眼镜不适合了，千万不要凑合着用，但也不要随便扔掉。因为孕期容易形成轻度屈光不正，生完小宝宝后就视力会恢复的了。如果近视度加深，最好在分娩1个月后再配眼镜，这时验出来的度数才准确的。2、正确使用隐性眼镜孕期的眼部变化，如角膜含水量增加、透气性变差等情况出现，已经不适宜再佩戴隐性眼镜了。如果勉为其难，孕妈容易发生缺氧从而诱发或加重眼角膜水肿，或者导致眼球新生血管增生，甚至角膜上皮脱落;如果隐性眼镜不干净，孕妈还可能招惹细菌入侵，诱发角膜发炎或溃疡，后果严重。所以，准妈孕期最好暂时远离隐性眼镜。3、拒化眼妆孕期，孕妈妈血液循环加速，发生麦粒肿(也就是俗称的“针眼”)的可能性加大。“针眼”是由葡萄球菌所引起的眼睑急性化脓性炎症。经常化眼妆的孕妈妈容易使睫毛腺被阻塞，加重炎症，稍有不慎就会引起病症，建议孕妈妈最好不画眼线、涂眼影。4、调整生活方式在怀孕期间，孕妇上网时间应该适当减少。同时，孕妈也应减少阅读和缩短看电视等用眼时间。因为准妈比孕前的时候更容易感到眼睛疲劳。如果迫不得已必须长时间上网用电脑等，建议孕妈每30分钟休息10分钟。而且要注意勤洗手，不要用手去揉眼睛，以减少眼角膜的损伤或感染。5、做做眼保健操想必很多孕妈都用眼霜的习惯。为了呵护孕期眼睛，使疲劳感减少，孕妈可以在早上和晚上用眼霜的时候顺便做一下眼保健操。做法是：先用无名指取豆点大小的眼霜上眼帘和下眼的脸部位各点两点，上下打圈抹均匀。再从眼角处开始，用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾，上下分别进行。最后从眼角处开始，用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾，并在眼尾轻轻按压。做做眼保健操可以使孕妈眼部周围的血液循环，消除疲劳。6、补充维生素有效补充维生素是使眼睛减少损害的有利措施。绿色和黄、橙、红色蔬果中蕴含大量的类胡萝卜素。如B-胡萝卜素就是其中一种有效的生物抗氧化剂，能够有效清除身体内部的自由基，提高身体免疫能力，B-胡萝卜素在体内还能转化成维生素A,对维持正常视力大有帮助。刚才我们的李杰教授也说了孕期要多补充维生素和吃一些应季的水果，那么现在这个季节我们的孕妈咪和宝贝们应该吃什么水果呢？