古代抑郁症多指以五脏气血郁滞为主，而与情志过极、肝气不舒有关。中医认为，该病当属“郁病”范畴。

对于轻度的精神抑郁者来说，我们可以通过一些偏方来调节自己的情绪，进而摆脱抑郁。医院寻求医生的帮助。

　　来源：《证治准绳》。 　　原料：黄芪、茯苓、柏子仁、远志、川芎、党参、茯神各12克，当归15克，半夏、五味子各10克，肉桂、甘草各6克，龙骨（先煎）、煅牡蛎（先煎）、夜交藤各30克。 　　制法：用水煎服。 　　用法：随量服。 　　功效：健脾养心。 　　 　　来源：《太平惠民和剂局方》。 　　原料：甘草（微炙赤）15克，当归（去苗，锉，微炒）、茯苓（去皮，白者）、白芍药、白术、柴胡（去苗）各30克。 　　制法：上为粗末。每次6克，加烧生姜1块（切破），薄荷少许，用水毫升，同煎至毫升。 　　用法：去滓热服，不拘时候。 　　功效：健脾养心。 　　 　　来源：《医学心悟》。 　　原料：生铁落、菖蒲、茯苓、法半夏、连翘、远志、丹参各12克，朱砂1克（研末冲服），当归2克，胆南星10克，生甘草6克。 　　制法：用水煎服。 　　用法：随量服。（不能久服） 　　功效：健脾养心。 　　 　　选穴：足三里、三阴交、合谷、中脘。 　　方法：用斑蝥、全蝎、蜈蚣、冰片制成细末调入适量凡士林，拌成米粒状，置于上述穴位，以胶布固定。12～15小时揭去胶布，见小水疱，任其自然吸收，若已经溃破则涂龙胆紫收干。每3贴1次，5次为1个疗程。 　　 　　推脊柱3次，华佗夹脊3次，捏脊3次。再点按四神聪、鸠尾、关元、三阴交、肾俞等，继用重拿肩井穴3次，点按中脘36次，重按弹拨丰隆、足三里穴各36次，每天1次。

新鲜嫩玉米克，银耳10克，鲜牛奶适量。

先将银耳泡发后撕成小条，备用；再将玉米摘粒洗净。将玉米和银耳加少量水一起煮20分钟，最后倒入牛奶，煮沸即成。

不拘时、量。随意食用。

美容润肤，缓解精神抑郁。适用于精神抑郁者。

月季花15克，生姜3片，红糖适量。

将生姜片水煮10~15分钟，放入月季花再煮2~3分钟，去渣，加入红糖。

每日1剂。

活血补血，破瘀散寒。适用于精神抑郁等。

老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！

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